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Martina Gremmen
Diplom-Kreativtherapeutin
Terminvereinbarung
Mobil: 0151-579 32 559
E-Mail- Kontakt: info@creare-seminare.de
Kreativität ist Gesundheit Plus +++
Kreativität
ist die Fähigkeit des Menschen sein Leben selbstwirksam zu gestalten.Der Motor ist Freude und Neugierde. Grundlage ist die eigene Autonomie.
Angebote von mir sind individuell auf Sie zugeschnitten und an Ihre verborgenen Kräfte und Fähigkeiten angepasst. Mich selbst als Beraterin und Begleiterin überflüssig zu machen ist das eigentliche Ziel.
Sie sind die tragende Kraft zu mehr eigener Lebensqualität und zu mehr Sinnhaftigkeit.
Erleben Sie Recovery, schreiben ihre Geschichte neu und finden Sie zurück in Ihre eigene Kraft
Leben mit Depression
Depressionen sind eine ernsthafte psychische Erkrankung, die das Leben der Betroffenen stark beeinflussen kann. Oft sind Depressionen Folgeerkrankungen zu anderen psychischen und körperlichen Erkrankungen. Durch eine professionelle Beratung können Menschen mit Depressionen und Ihre Angehörigen lernen, die Symptome zu erkennen und damit umzugehen. Sie können Einzeltermine vereinbaren oder sich in einer Expertengruppen beraten lassen.
Begleitung in Krisenzeiten des Lebens
Stark in der Krise bleiben ist nicht immer leicht. Um die eigenen Bedürfnisse in den Fokus zu nehmen und damit in der Balance zu bleiben bedarf es zuweilen einer Sicht von aussen und einer Bestärkung zu den eigenen Zielen.
Kreativität
in einer immer schnelleren werdenden Welt mit zunehmenden Krisen bedeutet Kreativität außergewöhnliche Lösungen für sich zu finden. Kreativität bedeutet alte Denkpfade zu verlassen und das Wahrnehmungsspektrum zu erweitern. Ich biete Ihnen einen Raum im Alltag in dem sie sicher experimentieren können und zusätzliche Sichtweisen gewinnen.
Mut und Selbstwert
in einer akuten Erkrankungsphase oder in Krisenzeiten verlieren wir Menschen oft den Mut und das Gefühl für den eigenen Wert. Ängste können den Allttag bestimmen und Hoffnungslosigkeit gewinnt Raum. Gemeinsam erkunden wir Ihre Stärken und wie Sie wieder das Gefühl für Ihren Wert erlangen. Ziel kann die Erarbeitung einer neuen Perspektive sein und Altes loszulassen.
Mental Health
ist ein Zustand vollkommenen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens
und nicht allein das Fehlen von Krankheit und Gebrechen.
Definition der WHO
Mental Health
ist die geistige Fähigkeit sich psychisch und körperlich gesund zu erhalten.
Wohlbefinden
entsteht durch die Erfüllung der eigenen Bedürfnisse. Das eigene Wohlbefinden ist die Grundlage auf der das Leben gestaltet werden kann. Dazu gehört die eigene Einschätzung zu wirksamen Strategien sein Leben in Erfüllung zu verbringen, selbst wenn eine chronische Krankheit hinzukommt.
Das soziale Umfeld
das wir gewählt haben, ist unser tragendes Element. Es erfüllt die Bedürfnisse von Zugehörigkeit, Verbundenheit, Verlässlichkeit und Geborgenheit.
Die Seele des Menschen
erlebt sich selbst als mehr! Sie erlebt sich mehr als nur Materie zu sein und bewegt sich außerhalb von Raum und Zeit. Die Seele verlangt nach Würde und Beachtung. Die Seele spricht eine andere Sprache als der Intellekt, nämlich die Sprache der Gefühle. Gefühle sind eng an Bilder in unserem Gehirn gebunden. Der Kopf mit seinen Gedanken kann die Spache der Seele nicht übersetzen.
Der Mensch steht bei mir mit seinen gesunden Fähigkeiten im Mittelpunkt.
Selbst wirksam werden
Eigene Wege der Umsetzung finden
Sinngebung finden
Verstehbarkeit eigenen Handelns erlangen
Begleitung und Unterstützung
Genesung ist eine Reise, die in die eigene Mitte führt. Wer bin ich wirklich? Was möchte ich ? Was brauche ich, um meine Bedürfnisse zu erfüllen? Die Antwort liegt in uns und in der natürlichen Ordnung des Lebens.
Orientierung erhalten
Der Mensch ist von seinem Wesen her neugierig , da er das Leben verstehen möchte, um es gestalten zu können. Der Kompass ist die Seele.
Außerhalb der eigenen Mitte
finden wir Strukturen und Systeme, die Sicherheit vermitteln wollen, aber Ängste schüren. Sich in die eigene Mitte zu bewegen heißt auch Selbstermächtigung und das Leben selbst zu gestalten.
Gehen wir spazieren...
Gespräche können durch die Heilkraft der Natur unterstützt werden. Es fällt uns einfacher uns zu öffnen, da die Natur einen sicheren und tragenden Rahmen für uns hat. Im Wald oder an einem See werden unsere Selbstheilungskräfte aktiviert. Die Natur beruhigt und Gedanken können besser sortiert werden. Beim Laufen kommt ein Prozess der Verarbeitung in Gang, Sorgen können losgelassen werden.
Die Gespräche dienen der Entlastung und um Abstand zu aufwühlenden Themen zu bekommen.
Der Spaziergang kann mit Körperübungen und kleinen Ritualen begleitet werden.
Weitere Angebote
Gruppen
Kostenlose Gesprächsgruppe für akut Betroffene von Depression, nach Klinikaufenthalt oder zur Überbrückung bei der Wartezeit auf einen Therapieplatz
in Zusammenarbeit mit dem Duisburger Bündnis gegen Depression e.V. und der BKK Novitas
Gesprächsgruppe für Angehörige von Menschen mit psychischer Erkrankung
Trialogische Gruppen
mit Experten, Angehörigen und Betroffenen
Kreativ- Gruppen
für Betroffene, Nichtbetroffene und Angehörige
Frauenkreis zur persönlichen Entwicklung
Kreativcoaching
Einzelarbeit
- für Betroffene von Depression
- für Menschen mit psychischer Krise aus dem Helfersystem (Ärzte, Therapeuten, Pflegende und Sozialarbeitende)
- Schatzsucher
- mit kreativen Methoden, die zu Ihnen passen
Biographiearbeit, Intuitives Malen, Fotos mit dem Smartphone, Collage, Mixed Media, Ritualgestaltung, Körperarbeit
Gemeinsam erarbeiten wir einen Genesungsplan mit dem Sie üben können
Das Erstgespräch ist kostenlos und dauert in der Regel 30 Minuten.
In Jeder Gruppe gibt es zwei Sozialplätze für Betroffene mit ALG II, Grundsicherung bzw. Erwerbsminderungsrente
Werden wir kreativ und bauen ein Modell für unser Leben
Entwicklung findet statt ohne das wir sie bemerken. In der Rückschau werden Initialerlebnisse bewusst
Jetzt!
Alles was hier passiert beruht auf eigener Erfahrung und auf den Erkenntnissen der aktuellen Gehirnforschung.
Indem ich eine Farbe wähle, passend zu meinem Gefühl, kann ich das Gefühl bearbeiten.
Die Sprache der Seele können Worte nicht vermitteln. Sie ist Musik, Bild , Symbol und Aktion.
Will ich die Seele heilen, muss ich ihr einen Ausdruck zugestehen. Die Seele ist weiser und älter als jeder Gedanke.
Vorträge und Kurzfortbildungen
zu Mental Health, Depression, Trauma und Kreativität als Ressource
basierend auf den Ergebnissen der aktuellen Gehirnforschung
Kreativität
"Jeder Mensch ist ein Künstler ! " Josph Beuyss
Material (bzw. Nichtmaterial) der sozialen Plastik ist das Denken und Fühlen, das uns miteinander verbindet.
Ziel ist die positive Veränderung der Gesellschaft mit den Methoden aller menschlichen Fähigkeiten.
Seit dem Beginn der Menschheitsgeschichte ist es dem Menschen ein Bedürfnis sich auszudrücken und sein Leben nach seinen Vorstellungen zu gestalten. Das Ziel ist immer Frieden, Wohlgefühl in der Gemeinschaft und größtmögliche, persönliche Freiheit.
Dies macht er seit jeher mit seiner Fähigkeit zur Kreativität.
Wohlbefinden und Freude sind die natürliche Basis unserer Lebensgestaltung
Profil
2019
Heilpraktikerin Psychotherapie Gesundheitsamt Krefeld
2018 - 2019
Fachberaterin Traumatherapie
2005 -2007
Diplom Kreativtherapeutin
"Die Wunde des Heilers"
Ich bin selbst betroffen von Traumata !
Achtsamkeit
Ich selbst bin im Genesungsprozess und brauche Zeit dafür. Meine Tätigkeit kann ich entsprechend nur stundenweise anbieten. Ich kann nur da wirksam sein, wo ich nicht selbst getriggert werde.
Heilung
vollbringt nur jeder Mensch für sich selbst. Auf dem Weg dahin kann ich Unterstützung bieten.
Stigma erlösen
Es gibt weder den vollkommenen gesunden Menschen noch den vollkommenen kranken Menschen. Helfer sind häufig selbst betroffen. Dies zu verstecken erfordert viel Kraft.
Es gibt keine guten und es gibt keine schlechten Krankheiten. Krankheiten stehen in keinem Wettbewerb zueinander.
Krebs ist nicht besser als Depression, Schizophrenie ist nicht besser als Multiple Sklerose.
Mut ist der erste Schritt in ein neues Leben !
Mut ist der erste Schritt, Neugier der Motor und Freude der Weg. Niemand sollte sich schämen müssen, nur weil sie/er krank ist.
Berufliche Praxis
1972 bis heute
1992 - 2007
2005 - heute
2007-2014
2008 - 2014
2014-2022
Künstlerin
Buchhändlerin, Filialleitung, Ausbilderin, Verkaufstrainings, Förderprogramm und Ausbildung im mittleren Management, Train the Trainer
Gründungsmitglied Duisburg gegen Depression e.V. : Fortbildungen zum Thema Depression für Firmen und soziale Einrichtungen, Gemeinsame Projektentwicklung mit Fachärzten Erfahrungsgruppen Depression, Moderation Depressionsgruppen mit Supervision
Berufliche Praxis in der Intensivbetreuung von Menschen mit Schädel-Hirn-Trauma mit fortlaufender Fortbildung
Freiberufliche Dozentin in der Erwachsenenbildung im Handlungsfeld Beruf: Salutogenese, Schlüsselkompetenzen, Verhaltensauffälligkeiten bei Kindern, Kreativität als Schlüssel zur Lebensgestaltung, Coaching Langzeitarbeitslose 50+ Stressmanagement, Ausbildung Personal des offenen Ganztags auch Entwicklung der Curricula, Entwicklung von Kreativprojekten für psychosoziale Einrichtungen und Bildungsträger mit Öffentlichkeitsarbeit, Beantragung der Fördermittel, Durchführung der Projekte mit Ausstellungen, Exkursionen und Vorträgen
Tätigkeit in der Eingliederungshilfe von Menschen mit schweren psychischen Erkrankungen und Menschen mit geistiger Behinderung: Netzwerkarbeit, Unterstützung bei der Suche nach neuen Zielen und bei der Neuaufstellung der eigenen Würde, Unterstützung beim Aufbau von mehr Lebensqualität, Unterstützung bei Behörden und fachärztlichen Gesprächen, Stabilisierung im Alltag, Psychoedukation, Aktivierung der Ressourcen, Hilfepläne nach biosozialem ModelI mit den Tools: ICF, ICD10, S3 Leitlinien für die Behandlung schwer psychisch erkrankter Menschen
2023 Neuanfang Kreativität
Leider musste ich mit der Pandemie mein Atelier schließen und nun bin ich mobil unterwegs bis wieder ein Herzensort gefunden ist.
Ein Raum in dem wir sind, wer wir sind!
Ich danke allen Kooperationspartnern von ganzem Herzen !
Duisburger Bündnis gegen Depression e.V.
BKK Novitas
Yogamobil Anja Kosboth
VKM Verein für körper- und mehrfachbehinderte Menschen
Kunstnaschen
Psychiatriekoordination
VHS Duisburg
DRK Deutsches Rotes Kreuz Bildungsstätte Duisburg
Kunstverein Duisburg e.V.
Caritas Mülheim
Caritas Duisburg
Quartiersmanagement Roter Riese
AWO Homberg
Wolfgang Schmidt Mediator
Sabine Thiel Heilpraktikerin Psychotherapie
und viele mehr
Martina Gremmen
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