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Martina Gremmen
Diplom-Kreativtherapeutin
Terminvereinbarung
Mobil: 0151-579 32 559
E-Mail- Kontakt: info@creare-seminare.de
Kreativität ist Gesundheit Plus +++
Kreativität
ist die Fähigkeit des Menschen sein Leben selbst-wirksam zu gestalten. Der Motor ist Freude und Neugierde. Grundlage ist die eigene Autonomie.
Angebote von mir sind individuell auf Sie zugeschnitten und an Ihre verdeckten Kräfte und Fähigkeiten angepasst.
Freude und Neugier sind die tragenden Kräfte auf dem Weg der Genesung zu einem Leben, das ich aktiv lebe. Es ist ein Weg der kleinen Schritte, sich das Leben wieder anzueignen. Sie sind die Tür aus dem passiven Erleben, dass das Leben mir passiert und ich nur Zuschauer bin.
Erleben Sie Recovery, schreiben ihre Geschichte neu und finden Sie zurück in Ihre eigene Kraft.
Jeder Stein ist wichtig auf dem Weg....
Leben mit Depression
Depressionen sind eine ernsthafte psychische Erkrankung, die das Leben der Betroffenen stark beeinflussen kann. Oft sind Depressionen Folgeerkrankungen von anderen psychischen und körperlichen Erkrankungen. Durch eine professionelle Beratung können Menschen mit Depressionen und Ihre Angehörigen lernen, die Symptome zu erkennen und damit umzugehen. Sie können Einzeltermine vereinbaren oder sich in einer der Expertengruppen beraten lassen.
Begleitung in Krisenzeiten des Lebens
Stark in der Krise bleiben ist nicht immer leicht. Um die eigenen Bedürfnisse in den Fokus zu nehmen und damit in der Balance zu bleiben, bedarf es zuweilen einer Sicht von außen und einer Bestärkung zu den eigenen Zielen.
Kreativität
In einer immer schneller, werdenden Welt mit zunehmenden Krisen bedeutet Kreativität außergewöhnliche Lösungen für sich zu finden. Kreativität bedeutet alte Denkpfade zu verlassen und das Wahrnehmungsspektrum zu erweitern. Ich biete Ihnen einen Raum im Alltag, in dem sie sicher experimentieren und zusätzliche Sichtweisen gewinnen können.
Mut und Selbstwert
In einer akuten Erkrankungsphase oder in Krisenzeiten verlieren wir Menschen oft den Mut und das Gefühl für den eigenen Wert. Ängste können den Alltag bestimmen und Hoffnungslosigkeit gewinnt Raum. Gemeinsam erkunden wir Ihre Stärken und wie Sie wieder das Gefühl für Ihren Wert erlangen.
Ziel kann die Erarbeitung einer neuen Perspektive sein, um Altes loszulassen.
Mental Health
ist ein Zustand vollkommenen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens
und nicht allein das Fehlen von Krankheit und Gebrechen.
Definition der WHO
Mental Health
ist die geistige Fähigkeit sich psychisch und körperlich gesund zu erhalten.
Wohlbefinden
entsteht durch die Erfüllung der eigenen Bedürfnisse. Das eigene Wohlbefinden ist die Grundlage, auf der das Leben gestaltet werden kann. Dazu gehört die eigene Einschätzung zu wirksamen Strategien sein Leben in Erfüllung zu verbringen, selbst wenn eine chronische Krankheit hinzukommt.
Das soziale Umfeld
das wir gewählt haben, ist unser tragendes Element. Es erfüllt die Bedürfnisse von Zugehörigkeit, Verbundenheit, Verlässlichkeit und Geborgenheit.
Die Seele des Menschen
erlebt sich selbst als mehr! Sie erlebt sich mehr als nur Materie zu sein und bewegt sich außerhalb von Raum und Zeit. Die Seele verlangt nach Würde und Beachtung. Die Seele spricht eine andere Sprache als der Intellekt, nämlich die Sprache der Gefühle. Gefühle sind eng an Bilder in unserem Gehirn gebunden. Der Kopf mit seinen Gedanken kann die Sprache der Seele nicht übersetzen.
Der Mensch steht bei mir mit seinen gesunden Fähigkeiten im Mittelpunkt.
Selbst wirksam werden
Eigene Wege der Umsetzung finden
Sinngebung finden
Verstehbarkeit eigenen Handelns erlangen
Begleitung und Unterstützung
Genesung ist eine Reise, die in die eigene Mitte führt. Wer bin ich wirklich? Was möchte ich ? Was brauche ich, um meine Bedürfnisse zu erfüllen? Die Antwort liegt in uns und in der natürlichen Ordnung des Lebens.
Orientierung erhalten
Der Mensch ist von seinem Wesen her neugierig , da er das Leben verstehen möchte, um es gestalten zu können. Der Kompass ist die Seele.
Außerhalb der eigenen Mitte
finden wir Strukturen und Systeme, die Sicherheit vermitteln wollen, aber Ängste schüren. Sich in die eigene Mitte zu bewegen heißt auch Selbstermächtigung und das Leben selbst zu gestalten.
Gehen wir spazieren...
Gespräche können durch die Heilkraft der Natur unterstützt werden. Es fällt uns einfacher uns zu öffnen, da die Natur einen sicheren und tragenden Rahmen für uns hat. Im Wald oder an einem See werden unsere Selbstheilungskräfte aktiviert. Die Natur beruhigt und Gedanken können besser sortiert werden. Beim Laufen kommt ein Prozess der Verarbeitung in Gang, Sorgen können losgelassen werden.
Die Gespräche dienen der Entlastung und dazu Abstand zu aufwühlenden Themen zu bekommen.
Der Spaziergang kann mit Körperübungen und kleinen Ritualen begleitet werden.
Weitere Angebote
Gruppen
Erfahrungsgruppe
Kostenlose Gesprächsgruppe für akut Betroffene von Depression, nach Klinikaufenthalt oder zur Überbrückung bei der Wartezeit auf einen Therapieplatz
in Zusammenarbeit mit dem Verein Duisburg gegen Depression e.V. und der BKK Novitas als Sponsor
Gesprächsgruppe für Angehörige von Menschen mit einer psychischen Erkrankung
Trialogische Gruppen
mit Fachleuten, Angehörigen und Betroffenen
als Kreativgruppe oder als Gesprächsgruppe
Kreativ - Gruppen
für alle, die Kreativität als zusätzliches Potential nutzen wollen und damit beruflich oder privat andere Herangehensweisen für Entscheidungen lernen möchten.
Kreativcoaching
Einzelarbeit oder in Gruppen
- für Betroffene von Depression
- für Menschen mit psychischer Krise aus dem Helfersystem (Ärzte, Therapeuten, Pflegende und Sozialarbeitende)
- für Betroffene mit Trauma
- Schatzsucher
- Prozessorientierte Gestaltung
Methoden
Biographiearbeit, Intuitives Malen, Fotos mit dem Smartphone, Collage, Acryl- und Pastellkreiden-Malerei, Mixed Media, Ritual, Körperarbeit, Maskengestaltung, Skulptur sind Möglichkeiten für einen Ausdruck.
Gemeinsam erarbeiten wir einen Genesungsplan mit dem Sie üben können
Das Erstgespräch ist kostenlos und dauert in der Regel 30 Minuten.
In Jeder Gruppe gibt es zwei Sozialplätze für Betroffene mit ALG II, Grundsicherung bzw. Erwerbsminderungsrente
Werden wir kreativ und bauen ein Modell für unser Leben
Entwicklung findet statt, ohne dass wir sie bemerken. In der Rückschau werden Initialerlebnisse bewusst.
Jetzt!
Alles was hier passiert beruht auf eigener Erfahrung und auf den Erkenntnissen aus den aktuellen Neurowissenschaften!
Indem ich eine Farbe wähle, passend zu meinem Gefühl, kann ich das Gefühl bearbeiten.
Die Sprache der Seele können Worte nicht vermitteln. Sie ist Musik, Bild , Symbol und Aktion.
Will ich die Seele heilen, muss ich ihr einen Ausdruck zugestehen. Die Seele ist weiser und älter als jeder Gedanke.
Vorträge und Kurzfortbildungen
zu den Themen Mental Health, Depression, Trauma und Kreativität als Ressource
basierend auf den Ergebnissen der aktuellen Gehirnforschung
Kreativität und soziale Plastik
"Jeder Mensch ist ein Künstler ! " Josph Beuyss
Die Grundlage der sozialen Plastik ist das Denken und das Fühlen, Fähigkeiten die uns Menschen verbinden könnten. Soziale Plastik ist der Prozess der Gemeinschaftswerdung.
Ziel ist die positive Veränderung der Gesellschaft zum Wohle aller.
Seit dem Beginn der Menschheitsgeschichte ist es dem Menschen ein Bedürfnis sich auszudrücken und sein Leben nach seinen Vorstellungen zu gestalten. Das Ziel ist immer Frieden und Wohlgefühl unter Berücksichtigung der größtmöglichen Freiheit eines jeden einzelnen.
Dies bewältigt der Mensch seit jeher mit der Fähigkeit zur Kreativität.
Profil
2019
Heilpraktikerin Psychotherapie Gesundheitsamt Krefeld
2018 - 2019
Fachberaterin Traumatherapie
2005 -2007
Diplom Kreativtherapeutin
"Die Wunde des Heilers"
nach C.G. Jung ist die Heilung dieser Wunde eine Kraftquelle für alle Menschen, die diese Verwundung in sich tragen. Die Menschen, denen der Heiler begegnet, erinnern ihn wiederum an die eigene Sorgfaltspflicht und Verantwortung.
Achtsamkeit
Ich selbst bin auf der langen Reise der Genesung. Ich kann meine Tätigkeit daher nur stundenweise anbieten.
Ich biete nur Methoden an, von denen ich erfahren habe, dass sie bei mir oder bei meinen Klienten wirksam waren. Die meisten Methoden sind wissenschaftlich belegt, wozu ich Nachweise erbringen kann.
Die Entscheidung liegt bei dir!
Heilung
vollbringt nur jeder Mensch für sich selbst. Auf dem Weg dahin kann ich Unterstützung bieten.
Stigma erlösen
Es gibt weder den vollkommen, gesunden Menschen, noch den vollkommen, kranken Menschen. Helfer sind häufig selbst betroffen. Dies zu verstecken erfordert viel Kraft.
Es gibt keine guten und es gibt keine schlechten Krankheiten. Krankheiten stehen in keinem Wettbewerb zueinander.
Krebs ist nicht besser als Depression, Schizophrenie ist nicht besser als Multiple Sklerose.
Mut ist der erste Schritt in ein neues Leben !
Mut ist der erste Schritt, Neugier der Motor und Freude der Weg. Niemand sollte sich schämen müssen, nur weil sie/er krank ist.
Berufliche Praxis
1972 bis heute
1992 - 2007
2005 - heute
2007-2014
2008 - 2014
2014-2022
Künstlerin
Buchhändlerin, Filialleitung, Ausbilderin, Verkaufstrainings, Förderprogramm und Ausbildung im mittleren Management, Train the Trainer
Gründungsmitglied Duisburg gegen Depression e.V. : Fortbildungen zum Thema Depression für Firmen und soziale Einrichtungen, Gemeinsame Projektentwicklung mit Fachärzten Erfahrungsgruppen Depression, Moderation Depressionsgruppen mit Supervision
Berufliche Praxis in der Intensivbetreuung von Menschen mit Schädel-Hirn-Trauma mit fortlaufender Fortbildung
Freiberufliche Dozentin in der Erwachsenenbildung im Handlungsfeld Beruf: Salutogenese, Schlüsselkompetenzen, Verhaltensauffälligkeiten bei Kindern, Kreativität als Schlüssel zur Lebensgestaltung, Coaching Langzeitarbeitslose 50+ Stressmanagement, Ausbildung Personal des offenen Ganztags auch Entwicklung der Curricula, Entwicklung von Kreativprojekten für psychosoziale Einrichtungen und Bildungsträger mit Öffentlichkeitsarbeit, Beantragung der Fördermittel, Durchführung der Projekte mit Ausstellungen, Exkursionen und Vorträgen
Tätigkeit in der Eingliederungshilfe von Menschen mit schweren psychischen Erkrankungen und Menschen mit geistiger Behinderung: Netzwerkarbeit, Unterstützung bei der Suche nach neuen Zielen und bei der Neuaufstellung der eigenen Würde, Unterstützung beim Aufbau von mehr Lebensqualität, Unterstützung bei Behörden und fachärztlichen Gesprächen, Stabilisierung im Alltag, Psychoedukation, Aktivierung der Ressourcen, Hilfepläne nach biosozialem ModelI mit den Tools: ICF, ICD10, S3 Leitlinien für die Behandlung schwer psychisch erkrankter Menschen
2025 Gründung Kreativhof
Eine Vision wird wahr. Ein Raum für Mental Health mit vielen Möglichkeiten das Wesentliche für uns Menschen zu erfahren. Hier darf jeder Mensch sein, wie er ist, auch in einem schlechten Zustand. Max Goldt: "ungeduscht und ausgebuht"
"Come as you are"
Hier ist mehr als Nirvana. Der Kreativhof ist ein Ort der Vision.
Die Pandemie hat für alle Menschen einen Bruch mit dem Bisherigen bedeutet. Die Krise für sich selbst auch als Chance zu begreifen und sich auf neue, mutige Wege einzulassen, sind sicher auch große Ressourcen.
Ich danke allen Kooperationspartnern von ganzem Herzen !
2005 "Das gönne ich mir " Kunstprojekt mit Betroffenen Caritas Mülheim
2008-2009 LVR-Projekt: "Bilderwelten Art Brut" VHS Duisburg / LVR
März 2009 Ausstellung Stadttheater Duisburg Klasse! Klassik mit gemalten Bildern zur live Orchestermusik
März-Dez. 2009 "Ab die Post!" Interaktives Kunstprojekt mit Ausstellungsbuch Die Malzeitler, Art Brut-Malgruppe, Kunsthaus Kannen Münster
Nov.09 Ausstellung "Wenn Worte nicht reichen" Depression in Kunst und Literatur Vincenz-Hospital und Marienklinik
Aug. - Nov.09 "Kunst ohne Grenzen" Inklusives Kunstprojekt mit Abschluss- Ausstellung VKM e.V. Duisburg
Nov.09-Feb. 2010 "Menschen, Figuren und andere Gestalten" mit Abschluss-Ausstellung VKM e.V. Duisburg
März-Mai 2010 Kunstprojekt mit WfbM Werkstatt für Menschen mit Behinderung Duisburg Erstellung Bilder für Restaurant Ziegenpeter
Feb.11-Sept. 12 LVR -Projekt: "Inside ?-Outside ?" Integratives Projekt Betroffene und Nichtbetroffene machen geneinsam Kunst Katholisches Bildungswerk - SPZ Mülheim Inside? Outside? Kooperation mit Art Obscura e.V. Installation im Rahmen der Broicher Schlossnacht Nov. 2011 Ausstellung Marienhospital Mülheim weitere Kooperationen erfolgten im Rahmen des Projekts mit Mülheimer Künstlern und der Kunstgruppe "Nebelhorn" Schermbeck
Dez. 2012 Ausstellung der Kunstgruppe " Die Mitmischer" Medienzentrum Mülheim
2013-2014 "Kunst im Kopf" Kunstprojekt mit Menschen mit erworbener Hirnschädigung I.G.L. In der Gemeinde leben e.V. Düsseldorf
Feb.2013 -heute Erfahrungsgruppen Depression Projektarbeit mit Dr. Dr. Krebs, Dr. Ernst, Dr. Klein, Dr. Schoppmann Weitere Projekt- Arbeiten in den Bereichen Fortbildungen, Train-the-Trainer, Jugend und Depression, Veranstaltungen mit dem Duisburger Bündnis gegen Depression e.V.
Jan. 2018 Eröffnung Atelier Kreativwinkel und Atelier EigenArt Schließung 10/2020 Corona Pandemie